“冬练三九，挑战自我”，为进一步夯实队伍训练基础，提升综合性应急救援能力，不断浓厚“比、学、赶、帮、超”的训练氛围，牢固树立“训练有为、训练有位、训练有功”的鲜明导向，打牢队伍人员应急救援基本功，提高队伍战斗力，近日，内蒙古大兴安岭森林消防支队大杨树大队紧盯薄弱环节，聚焦实战需求，持续掀起冬训冬防热潮。

俗话说，磨刀不误砍柴工。热身工作是预防训练损伤的关键，充分热身可以使身体快速进入运动状态，从而避免损伤。训练前，值班员严密组织参训人员按照基础热身、动态拉伸、肌肉激活、专项练习等程序，由静态至动态、远端至近端、从小关节到大关节顺序进行，保证预热充分。

针对基础体能训练课目比较枯燥乏味的现实问题，大队充分利用训练馆器材，灵活运用体能组训方法，按照有度、有序、有量的要求，灵活交替、穿插安排训练内容。训练中，大队采取强化训练和趣味训练相结合、集体训练和个人挑战相结合的方法，突出抓好力量、耐力、柔韧性和协调性的有机结合，确保训练科学有序。积极营造浓厚训练氛围，搞好教育引导，实现了“要我练”到“我要练”转变，“比、学、赶、帮、超”的竞争意识日益浓厚，使全体人员的体能得到进一步的提高。

下一步，大队将在常态抓好基础体能训练的基础上，积极创新方式方法，从严从难抓好专业技能训练，切实以过硬的本领担负起党和人民守夜人这个光荣而又神圣的使命。（马肃）